跟腱炎(脚后跟核疼痛)

什么是跟腱炎(脚后跟核疼痛)?

跟腱炎是脚踝部脚跟肌腱的综合刺激征。脚跟肌腱是脚踝后面最大的肌腱,连接在脚后跟。如果过度使用,就会引起应激发炎。这种炎症引起疼痛和发炎。此外,还可引起肌腱小的撕裂和易发性跟腱断裂。

跟腱炎(脚后跟核疼痛)的病因

脚跟部位反复的,轻微的压迫或突然的严重损伤可以引起跟腱炎。在工作场所或家里不正确的姿势,健身或运动时,缺乏充分的肢体伸展也会加大这种疾病发生的危险。

跟腱炎的预防

预防跟腱炎包括:运动开始时,做一些简单缓慢的动作,渐渐加大运动的强度。如果出现异常疼痛,少用力,避免重复刺激或停止。

跟腱炎的治疗方法

初步治疗包括:避免加重疾病的活动,休息受伤的部位,受伤当天冰敷受伤的部位,使用非处方的抗炎药。如果症状没有缓解,需要进一步的治疗,如类固醇注射和物理治疗。

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