脚跟疼痛(足底筋膜炎)

什么是脚跟疼痛(足底筋膜炎)?

足底筋膜炎是引起脚跟疼痛最常见的原因之一。足底筋膜位于脚底部,连接脚跟骨和脚趾,这个厚带状组织发炎时,就称为足底筋膜发炎。

脚跟疼痛(足底筋膜炎)的诊断

主要的诊断症状是站立初,脚跟和脚弓部疼痛,走路后缓解。这种疼痛可在连续走路时,重新出现。经过休息,疼痛可减轻。

脚跟疼痛(足底筋膜炎)的病因

正常情况下,足底筋膜象压力缓冲的弦,支持脚弓部。但是,当这个弦过紧时,足底筋膜就会出现小的撕裂。反复的拉伸和撕裂会引起足底筋膜应激发炎。

脚跟疼痛(足底筋膜炎)的预防

保持正常体重可以减少足底筋膜的压力,选择舒服的鞋,避免过高跟鞋,买鞋尽量要买矮跟或中等跟的鞋,这样的鞋脚弓支撑和压力缓冲好。不要赤脚走路,特别是在坚硬的地面。

脚跟疼痛(足底筋膜炎)的治疗方法

90%的足底筋膜炎患者经过几个月的保守治疗可以康复。消炎药物的使用不可以治疗它的根本问题,但是可以缓解疼痛和炎症。针对这种疾病,冲击波疗法也是很有效的。

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